グリーンベリースムージー 口コミ

グリーンベリースムージーの牛乳のカロリーはいくつ?

 

水と牛乳以外にも公式サイトには豆乳やヨーグルトを使ったレシピも紹介されています。

 

カロリーは牛乳スムージーが170kcal、豆乳スムージーは160kcal、ヨーグルトスムージーは120kcalです。

 

他にもグリーンボウルのレシピも。

 

材料はバナナ、イチゴ、ブルーベリー、グラノーラ、、ヨーグルト、牛乳です。

 

シリアルの上に芳醇なグリーンベリースムージー、ヨーグルト、果物を乗せて出来上がりです。

 

だいたい250kcalくらいです。

 

グリーンベリースムージーで痩せた?

 

普段の食事を1食置き換えるだけで・・・とHPには書いてありますが、ただ飲むだけでは、なかなか痩せませんでした。

 

「やっぱり飲むだけじゃダメか・・・」と思い、朝スムージーを飲んだら、お昼は和食系のメニューにして、夜はサラダなど野菜をガッツリ食べる。

 

日頃から運動を心がけて体をよく動かす、間食はなるべく控えるなど1週間続けたところ、2kg痩せました!

 

なかなか痩せないという方は朝じゃなく夜置き換えるなど、色々工夫してみるといいと思います。

 

便通の方ですが、はじめは変化がなかったのですが、たまに大量に出てスッキリします。

 

元々は割と毎日出る方なので、こちらはあまり参考にならないかもしれません。

 

値段は定期購入にすれば、少し安くなるし、常に解約できるので安心です。

 

果物はけっこう高いので、自分で作る事を思えばコスパは悪くないかなと思いますよ。

 

今後簡単にスムージーを試したいという方におすすめです。

 

グリーンベリースムージー 口コミ

 

グリーンベリースムージーの口コミも参考にしてください。

 

グリーンベリースムージー 口コミ