グリーンベリースムージー 口コミ

グリーンベリースムージーの美味しい飲み方

 

普通な飲み方はシェイカーに水を入れて、溶かして飲むだけ。

 

これだけでも十分おいしいのですが、たまには味を変えたい!

 

そんな方に、私が試した2つのレシピを紹介しましょう。

 

ヨーグルトソース代わりに使用する!

 

私は、今流行りのギリシャヨーグルトにかけて食べていました。

 

そのレシピは非常に簡単。

 

グリーンベリースムージーを小皿に入れ、様子を見ながらお水を加える。

 

少しとろっとしたらヨーグルトソースのできあがり!

 

糖分の気になる方は、無糖のヨーグルトにかけて下さいね。

 

ゼリーにして食べる!

 

グリーンベリースムージーを少し置いておくと、ドロドロになっちゃった・・

 

そんな経験はありませんか。

 

この原因は、グリーンベリースムージーに多く含まれるサイリウムの効果!

 

サイリウムが水分を含む事でゼリー状になるんです。

 

それなら、その効果を利用してゼリーを作っちゃおう!と思いついたのが次のレシピです。

 

いつもより、グリーンベリースムージーを少な目の水で溶かす。

 

私は6割程度に減らしていました。

 

水の量が少ないほど、よりゼリーに近くなります。

 

水分量はお好みによって調整して下さいね。

 

豆乳や牛乳で作ると、フルーチェのような味になります。

 

野菜ジュースで作ってみてもおいしかったですよ!

 

グリーンベリースムージーの効果的な飲み方のまとめ

 

グリーンスムージーを飲む場合の大原則をキッチリと守る事!

  • グリーンベリースムージー単体で飲む
  • スムージーを飲んで40分前後は食事をしない
  • スムージーを食べるように飲む

グリーンベリースムージーは薬ではないので、絶対いつ飲まなけれないけないという、決まりはありません。

 

朝ごはんを食べる時間がない人は朝ごはん代わりに。

 

早く結果を出したい人は夕飯代わりに。

 

小腹のすいた時のおやつ代わりに。

 

好きな時にグリーンベリースムージーを飲んでもOK。

 

ですが、3つの大原則は厳守する必要ありです。

 

この3つの決まりを守りながら、粉末を利用したレシピを試してみてはどうでしょうか?

 

ヨーグルトソースは、ヨーグルトにかける以外にも、シリアルやパンケーキにかけてもおいしく頂けます。

 

水の代わりに牛乳や豆乳、飲むヨーグルトで溶かして飲むのもおいしいですよ。

 

グリーンベリースムージー 口コミ

 

グリーンベリースムージーの口コミも参考にしてください。

 

グリーンベリースムージー 口コミ